2023/11/15
高血圧について
蒲田駅から徒歩3分、鍼灸治療・マッサージ・パーソナルトレーニング・リハビリ・スポーツ競技力向上など自分に合ったプランを作成できる複合施設!中山鍼灸治療院です!
生活習慣病のリスクの一つでもある高血圧。普段から気にされている方もいらっしゃると思います。今回は高血圧に関してご紹介します。
今回の内容
一般的に高血圧と呼ばれる数値は
病院などで測定した数値が収縮期血圧140mmHg以上または拡張期血圧90mmHg以上(140/90mmHg以上)
ご自宅で測定した数値が収縮期血圧135mmHg以上または85mmHg以上(135/85mmHg以上)
が高血圧と判断されます。
本態性高血圧:日本人の85%~90%がこの本態性高血圧に分類されます。これは原因がはっきりしていません。もともと高血圧になりやすい体質や、塩分の摂り過ぎ、肥満、過度の飲酒、運動不足、ストレス、喫煙などが原因で発症すると考えられます。
二次性高血圧:残りの10~15%は、何らかの原因がある二次性高血圧といわれています。これは、ホルモン分泌異常、腎臓疾患、薬剤の副作用などが原因で起こると考えられます。
![](/wp-content/uploads/本態性高血圧.jpg)
参考画像:難治性高血圧症の治療|近畿大学
高血圧の改善策としては生活習慣の改善(運動療法・食事療法)と薬物療法が中心となります。
生活習慣の修正
減塩
肥満の予防や改善
節酒
運動
食事パターン
禁煙
ストレスのコントロール
![](/wp-content/uploads/高血圧 生活習慣.jpg)
高血圧の程度によりますがまずは生活習慣を見直すことが大切です。
高血圧が続くと動脈が硬くなり動脈硬化へとつながります。この動脈硬化は脳出血・脳梗塞・狭心症・心筋梗塞・腎硬化症等様々な危険な病気を引き起こす可能性があります。
また血圧が高い人ほど、脳卒中や心筋梗塞などの脳心血管疾患で死亡するリスクが相対的に高くなることも報告されています。
参考サイト:生活習慣病オンライン
![](/wp-content/uploads/脳卒中.jpeg)
中々、自分で運動する習慣がつかない・運動方法が分からないという方!当院ではパーソナルジム(メディカルトレーニングセンター)を併設しているためお客様に合わせたトレーニングを提供できます。これからも健康に過ごしていく為にも生活習慣を改め、よりよい生活をしていきましょう。
低血圧に関してはこちらをご覧ください。
蒲田にある鍼灸院、中山鍼灸治療では頭痛、首の痛み、肩こり、四十肩・五十肩、腰痛、膝の痛み、捻挫、ぎっくり腰など一般的な症状以外にも自律神経の乱れ(自律神経失調症)、スポーツ障害、大会前の調整、美容鍼、片麻痺のリハビリなど幅広く対応しています。
パーソナルトレーニングジム、メディカルトレーニングセンターが併設されているため鍼灸治療とトレーニング・リハビリを併用しながらダイエット、ボディメイク、リハビリ、健康維持、競技力向上、介護予防も合わせてサポート可能。
1日でも早い治療が必要な場合があります。どこに行っても改善しなかった身体の悩み、一人で抱えず是非一度、中山鍼灸治療院蒲田店にご相談ください。
院概要
蒲田店
院名 | 中山鍼灸治療院蒲田 |
---|---|
所在地 | 〒144-0051 東京都大田区西蒲田7丁目43ザ・シティ蒲田Ⅱ3F |
電話番号 | 03-6424-5751 080-7434-2522 |
メールアドレス | info@n-chiryouin.jp |
営業時間 | 10:00~23:00 |
定休日 | 不定休 |
駐車場 | 無し (近隣のコインパーキングをご利用ください。) |
【訪問鍼灸・リハビリ対応エリア】
池上 石川町 鵜の木 大森北 大森中 大森西 大森東 大森本町 大森南 蒲田 蒲田本町 上池台 北糀谷 北千束 北馬込 北嶺町 久が原 京浜島 山王 下丸子 昭和島 新蒲田 城南島 多摩川 千鳥 田園調布 田園調布本町 田園調布南 東海 仲池上 中馬込 仲六郷 西蒲田 西糀谷 西馬込 西嶺町 西六郷 萩中 羽田 羽田旭町羽田空港 東蒲田 東糀谷 東馬込 東嶺町 東矢口 東雪谷 東六郷 ふるさとの浜辺公園 平和島 平和の森公園 本羽田 南蒲田 南久が原 南千束 南馬込 南雪谷 南六郷 矢口 雪谷大塚町 令和島 雑色 洗足池 天空橋 武蔵新田 蓮沼 沼部 六郷土手 穴守稲荷 石川台 京浜蒲田 馬込 大鳥居 梅屋敷 流通センター 御嶽山
中山鍼灸治療院
院長 中山 真一
〒144-0051
東京都大田区西蒲田7丁目43-9 THE CITY 蒲田Ⅱ 3階
TEL 03-6424-5751
080-7434-2522
営業時間
10:00~23:00
定休日 不定休
![](/wp-content/uploads/8DS9005サンプル-1024x684.jpg)
〒144-0051
東京都大田区西蒲田7丁目43-9 THE CITY 蒲田Ⅱ 3階
TEL 03-6424-5751
080-7434-2522
![](/wp-content/uploads/8DS9016サンプル-1024x684.jpg)
ご予約は【24時間WEB予約】からお願いします。