2022/05/02
不眠症
蒲田駅徒歩3分鍼灸、整体、トレーニングジムをやっている中山鍼灸治療院の鬼一です。
今回の内容
不眠症とは
睡眠障害の一つである。定義として個人にとって必要な睡眠量の不足、習慣的に睡眠後の朝に睡眠充足感がないとされている。
睡眠後に満足感、充足感がなく、その睡眠の影響で身体的、社会的、精神的に支障がある場合は睡眠障害と考えるべきです。
睡眠障害は大きく現代では国民の5人に1人いると言われている。また、こうした状態が続き慢性化して一年以上続くとうつ病になる危険性が高まる事がある。
原因
ストレス、アルコール、タバコ、カフェイン、適応障害、仕事などで睡眠がとれない、精神病（統合失調症、薬物による症状）、気分障害（うつ病）、不安障害など身体の中や外の両方からの刺激が原因とされている。
特にストレスやアルコール、交代勤務などで昼夜問わず働いている方などに多いイメージである。
中山鍼灸治療院での治療
当院ではその人の生活環境をよく聞いたうえでその方にとって一番良い治療を組み立てていきます。
治療内容として睡眠障害の方は交感神経、副交感神経のバランスがバラバラな為、そこの調節を特殊な電気で行っていきます。
また、鍼で緊張状態である筋肉にアプローチし緩めていきます。特に首元、肩、背中などはストレスが溜まると凝りやすいのでしっかりほぐします。
不眠の方はとにかくに眠りたいと気持ちが強いため、睡眠剤の方が効果的であり満足をする場合が多いので鍼灸と併用して頂き薬を減らしていく状態を作るといいです。
普段身体を動かしていない方は時間内であればトレーニング施設も使う事ができますので運動も取り入れることができます。
当院は治療とトレーニング・リハビリを同時に行えるように最新のトレーニング設備を整えたメディカルトレーニングセンターを併設しています。
トレーニング内容など気になる方がいましたら下記の専用ホームページからご覧ください。
1日でも早い治療が必要です。どこに行っても解消しなかったお悩み、是非１度中山鍼灸治療院にご相談ください。
【訪問鍼灸・リハビリ対応エリア】
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中山鍼灸治療院
院長 中山 真一
営業時間
１０：００～２３：００
定休日 不定休
メディカルトレーニングセンター
〒１４４-００５１
東京都大田区西蒲田７丁目４３-９ THE CITY 蒲田Ⅱ ３階
TEL ０３-６４２４-５７５１
０８０-７４３４-２５２２
中山鍼灸治療院 蒲田
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